¿Qué es el IMC o índice de masa corporal?

El índice de masa corporal (BMI) o en inglés llamado índice de masa corporal (BMI) es un cálculo sencillo que puede proporcionar información básica sobre la grasa corporal humana basada en el peso y la altura corporales. Este método se utiliza para predecir el riesgo de problemas de salud que experimenta una persona. Ya sea por exceso o bajo peso.

El IMC fue descubierto por primera vez entre 1830 y 1850 por el erudito belga Adolphe Quetelet. A través de esto, una persona puede saber si su peso es proporcional o no.

El IMC se puede calcular dividiendo su peso (en kilogramos) por su altura (en metros al cuadrado).

Por ejemplo, el peso corporal de una persona es de 45 kg y la altura es de 1,60 m (160 cm), entonces el índice de masa corporal o el índice de masa corporal es:

IMC = 45 kg / (1,60 x 1,60) = 17,58

Para algunas personas, el valor del índice de masa corporal o el índice de masa corporal pueden ser inexactos. Las mujeres embarazadas, por ejemplo, o los deportistas con altos niveles de actividad se encuentran entre los grupos cuyos valores de IMC no reflejan la salud actual. Esto significa que incluso si su valor de IMC está por encima de lo normal, no significa que tengan exceso de grasa.

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Entonces, ¿cómo sabemos si nuestro IMC está en la categoría normal o viceversa?

Básicamente, el cálculo del IMC (según el Ministerio de Salud de la República del Mundo) se divide en cinco categorías, a saber, normal, delgado, muy delgado, obeso y muy obeso. Normal es cuando el IMC de una persona está en el rango de 18.5-25.0; el bajo peso es cuando el IMC de una persona está entre 17.0-18.4; muy delgado , es decir, cuando el IMC de una persona está por debajo de 17.0; obesidad leve o sobrepeso cuando el IMC está entre 25,1 y 27,0; heredero muy gordo es cuando el IMC de una persona es superior a 27.

En el mundo, generalmente se considera ideal si tiene un IMC entre 20 y 22, mientras que los hombres sienten que son ideales cuando su IMC es de 23 a 25. Cuanto mayor sea el cálculo del IMC, mayor será el riesgo de obesidad de una persona.

¿Bien, que hay de ti? después de calcular los números de IMC, ¿qué categoría crees?