¿Alguna vez te has preguntado por qué la gente le tiene miedo a la oscuridad? ¿Es cierto que en la oscuridad aparece de repente un monstruo? ¿O un fantasma? O… cálmate. Los sentimientos de miedo a la oscuridad son en realidad los mismos que los sentimientos de miedo a otras cosas (sí, a las alturas, sí, habitaciones estrechas, etc.), le pueden pasar a cualquiera y es un trastorno psicológico que hace que alguien tema demasiado a algo.
Las personas que tienen miedo a la oscuridad suelen experimentar pánico o ansiedad cuando se quedan sin luz, incluso en su propia habitación. Tampoco el miedo a las tinieblas siempre concierne a la oscuridad misma; también puede ser el miedo a la posibilidad o el engaño del peligro oculto por la oscuridad.
El miedo a la oscuridad, también conocido como nictofobia, es un miedo o fobia comúnmente experimentado por los niños, aunque hasta cierto punto también lo experimentan los adultos. Algunos niveles de miedo a la oscuridad son naturales, especialmente en la fase de desarrollo de un niño.
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Pero, ¿qué es exactamente lo que hace que la gente tema a la oscuridad?
Hasta ahora, la causa de la aparición de la fobia a la oscuridad en sí misma no se conoce con certeza. Los estudios han demostrado que las personas que temen a la oscuridad pueden haber experimentado eventos traumáticos en un lugar oscuro, por lo que experimentan un miedo intenso cuando regresan a la oscuridad.
También se dice que los humanos han desarrollado este miedo (miedo a la oscuridad) debido a la evolución. En tiempos prehistóricos, nuestros antepasados corrían un alto riesgo de ser atacados por depredadores o enemigos, mientras estaban en la oscuridad. Por tanto, a través de la evolución, se desarrolla una tendencia a temer a la oscuridad.
No solo eso, en la oscuridad, porque no podemos ver muy bien, genera ansiedad, haciéndonos imaginar el peor resultado posible. Por lo tanto, no es la oscuridad en sí lo que nos asusta, sino qué o quién se esconde en esa oscuridad.
